All Posts By Vanessa Babilonia

Niños jugando con muñecas

 
 
Muchas veces hemos escuchado decir: Deja de jugar con muñecas!, algunas de esas veces nosotros mismos hemos comprado juguetes de cocinitas, muñequitas para nuestras niñas y carritos, pelotas, herramientas para los niños; inconscientemente o no a actuar de determinada manera, a marcar una distinción de género mediante éstos.
 
Estos comportamientos de una cultura patriarcal, incentivados en algunos caso por nosotras mismas, vienen de nuestros antepasados, cuando las labores del hogar estaban destinadas únicamente para las mujeres y los varones no se hacían cargo del cuidado de los hijos; también al creer erróneamente que nuestros hijos por jugar con muñecas o hacer cosas de niñas los llevaríamos por otro camino de identidad sexual.
 
Y no sólo generamos discriminación de género mediante juguetes, el vestir, actuar de un niño/a está predeterminado por la misma sociedad, una vez escuchaba que le decían a una niña que su vestido estaba precioso, su cabello bien recogido, que parecía una princesa…esto no tiene nada extraño ni malo, si es que las mismas descripciones se las hiciéramos a un niño, él también puede tener un cabello bien peinado, una ropa de lo mas cool y escuchar que es un guapo! no estigmatizar en decir que aquello sólo deben escucharlo las niñas.
 
Actualmente podemos vislumbrar que los roles de género se han mixturado, no quiero decir que se han invertido, por que apreciamos que los padres se involucran cada vez mas en las tareas de crianza de los chicos que antes sólo estaba destinado a las mamás; cambian pañales, hacen dormir, comparten  tareas domésticas, etc. por la tanto debemos saber que los juguetes no tienen sexo.
 
Yo, madre de dos niños varones y la única mujer en casa, admito que si bien me gusta atender a mi familia, por que además creo que es algo natural de mi condición de mujer, hago participe a todos los miembros, incluyendo a papá en compartir roles, ayudar en los quehaceres, la crianza; a veces surge alguna discrepancia cuando mientras vemos  My Little Ponny  se pone saltón, pero como ya lo dijimos son conductas que nos inculcan desde pequeños y que tras una perspectiva diferente podemos cambiarlas dialogando.
 
El psiquiatra infantil Rafael Vásquez menciona:
 
Sicológicamente no existe contraindicación de que los niños jueguen con muñecas o las niñas con carros. Por esta razón, él no será afeminado ni ella, marimacha”.
 
Erradiquemos de nosotros el temor de diferenciarlos.
 
Los hombres si juegan con muñecas, si lloran, si cocinan y también lavan ropa, eso no los hará menos hombres.
 
 

Fuente: abcdelbebe

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Cuánto sabes de la Depresión Post Parto o Baby Blues?

 
Si eres una nueva #Mami, primeriza o no, recién #estrenadita en esta hermosa faceta seguro que alguna vez sentiste que tus días eran todos iguales y créeme cuando te digo todos iguales, entiéndase bebé, llanto, pañal, llanto, biberón, ojeras, madrugadas, días sin dormir y creo q para la mayoría la lista da vuelta ahí, no es tan dramático como suena mis mamis en la dulce espera, en proceso de serlo peeeero es parte de….y siempre lo digo todo tiene un proceso y toda parte de un proceso un principio y un fin 🙂
La mayoría de las mujeres suelen pasar por un estado de “sentirse tristes” estados leves o no que lo llaman depresión post parto, una suerte de ruleta rusa en nuestro interior, cambios no sólo físicos, también emocionales a pocos días después del alumbramiento, los cuales pueden tratarse con ayuda y asesoramiento, en algunos casos severos asistencia médica.
  • El primero es el llamado “Baby blues” un tipo de depresión post parto que se manifiesta en los primeros días entre el 3ro. y el 11vo. un estado pasajero de humor variable, ansiedad, llanto sin razón aparente, dificultad para dormir o pensar que no eres una buena madre y no podrás ocuparte de tu bebé, hipersensibilidad a los comentarios del entorno por enumerar algunos síntomas. Lo que podemos hacer para mejorar esto es pedir ayuda a tu pareja, a tu familia, amigos, descansar, también ayuda hablar con otras mamis o integrarte a un grupo de apoyo dirigido a esto.
  • El segundo tipo es la Depresión Post Parto propiamente dicha, puede aparecer a unos días o incluso meses después del alumbramiento y las condiciones son casi similares a lo del Baby blues pero más intensas, cuando la mami no puede ocuparse de sus tareas por si misma, cuando sus capacidades se ven afectadas entonces es recomendable acudir a un médico y recibir tratamiento a base de fármacos.
 
  • La psicosis post-parto es ya una enfermedad mental en donde algunas mujeres pueden perder la noción de la realidad y desarrollar alucinaciones, necesita inmediatamente tratamiento y la mayoría de veces medicamentos a fin de no lastimar a terceros ni a ellas mismas.
 
Si bien es cierto nadie sabe a ciencia cierta que origina la depresión postparto pueden deberse a diversos factores como los cambios hormonales, el estrógeno y la progesterona se incrementan en los 9 meses de gestación y después de las 24 horas del parto éstas descienden abruptamente hasta llegar al nivel de antes de quedar embarazada, se imaginan? se cree que estos mismos cambios de hormonas en menor cantidad son los que pueden desencadenar los cambios en el estado de ánimo de una mujer antes de tener su período menstrual.
 
Insisto que esta información deberían leerlo quienes están en nuestro entorno a fin de que puedan comprender muchas cosas más aparte de lo maravilloso que es tener un hijo, muchas no sabemos explicarnos por que nos pasa esto? cuando una tarde me senté a conversar con #esposo y termine en un mar de llantos sólo por que no tenía que ponerme nada me entraba (puede leerse vanal, pero cualquier cosa pequeña puede desencadenarla) él muy #compadecido salió conmigo de #shopping, y les advierto que aunque luego no fue la mejor decisión ya que luego de un par de meses nada me quedaba #horror, amilanó el momento, no digo el hecho de salir a comprar, sinó el salir, distraerse, sentirme acompañada, mimada, relajada, etc.
 
Así que #futuras mamis, #primerizas o no, parientes, amigos, ya saben, esta condición puede afectarnos a cualquiera sin importar edad, raza, condición social.
 
Mucho amor, paciencia, apoyo, descanse lo suficiente, salga de casa a caminar un poco aunque sea al parque, no quiera hacerlo todo usted misma y sepa pedir ayuda cuanto antes 🙂
 
 
 
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Recetas: Cupcakes para decorar en Halloween

Y como para ir preparándonos este fin de mes, quiero compartir con ustedes diferentes maneras que encontré para decorar los cupcakes con motivo de Halloween, particularmente no celebraba esta fecha, pero desde que vivo aquí el vacilón de los chicos es disfrazarse sólo por el hecho de salir y pedir golosinas en toda la manzana.
Estos fueron unos pastelitos que hize el año pasado 2012, para las que ya tienen noción de repostería seguro les será súper fácil decorarlos y para las que no pues les aseguro que no será nada complicado.
Aquí les detallo:
Los que parecen gusanitos son efectivamente eso en golosinas, esta idea la encontré ni bien comenzé a seguir a mi #futura amiga Miss Cupcakes es una capa y me pareció súper fácil lo de triturar las galletas oreos para que figuraran como tierra y que de ella salieran los gusaaaaaanos rsrsrsrs

La calabaza es full  #ButterCream en colores vivos  creo q no era necesario que salga tan prolijo así que la unte con un cuchillo y las expresiones si las hize con la manga.

Los otros modelitos casera, yo muy afanosa compré mis moldes en #MercadoCentral aunque me datearon que también los venden por el de Surquillo, los encuentras para cada ocasión y bueno para las enteradas en la materia usé masa elástica en fantasmitas, murciélagos y tumbas buuuuu q miedo jaaaaa

Si yo los hize, ustedes también!! ya me cuentan cómo les salió 🙂

Y ya sé que debo pedirles un sin fin de disculpas por la calidad de las fotos de mi #bad BlackBerry pero ya pronto 🙂
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Saliendo de la rutina . Tarde en Loma Amarilla con Caracol

Cómo una tarde en el parque puede volverse magnífica e inolvidable? Con una semana de vacaciones tenerlos en casa todo el día resulta aburridísimo y si a esto le sumamos que pasarán más de esas horas en la tele, me escandalizo! #horror así que como teníamos ganas y tiempo mas que libre decidimos enrumbar hacia Loma Amarilla escucharon hablar de ese gran espacio verde?, ya habíamos ido unas cuantas veces  y a pesar que es una gran loma (valga la redundancia) la batería de los chicos son de nunca acabar  y adultos como yo  nos cansamos mas seguido (se nota que no hago nadita de ejercicio no?)
De tanto sube sube y baja baja puedes llegar a un pequeño parque (más y más green) es lo que gusta de vivir en un distrito ecológico, que apuesta por áreas verdes para recreación y deporte aunque en algunos no te dejen tontamente pisar el césped ¿? para que vas a tener hierba fresca  sin que vuele su imaginación por favor  si no vas a poder disfrutar, revolcarte y sólo pretender mirar lo bonito que se vee  peeero eso es otro tema.
 
 
Mientras probábamos a jugar a las escondidas, descubrimos varios caracoles pegados a las hojas de los pequeños arbustos, de pronto vimos a uno que intentaba a mi parecer pasarse de una hoja a otra, ni siquiera imaginabamos como iba a hacerlo por que mientras que se movía a cámara lenta y la hoja se tambaleaba por el peso (luego di con la baba que lo sujetaba y que por ende nunca se caería) el espectáculo ante los ojos de mis hijos y el mío lo era simplemente todo! Un momento que parecía nunca acabar y mágico a la vez, lo que a mi parecer se trataba de un simple movimiento pausado, sosegado, tranquilo; se transformo en un simple hecho de supervivencia, el caracolito había visto la hoja mas fresquita y proseguiría a devorarsela, grande fue mi sorpresa al ver debajo de la hoja un agujero y vaya manera de ver como este pequeño molusco se alimentaba, fue simplemente increíble.
 
Entonces me di cuenta que uno nunca deja de asombrarse, de aprender, de emocionarse por algo inusual y lo mejor compartir ese pequeño momento que me daba el pequeño caracol con mis hijos.
 
 
 
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Sabes cómo hacerte una autopalpación mamaria en casa?

Prevenir es la consigna y seguir estos sencillos pasos pueden ayudarte a conocer tu cuerpo y acudir ante cualquier duda al médico.

Sitúate de pie con el pecho descubierto delante del espejo. Controla el volumen de tu pecho, el tamaño y posición de tus pezones, y busca cualquier irregularidad o diferencia entre ambos senos. Primero coloca las manos hacia arriba y luego levanta los brazos girando a ambos lados de tu cuerpo. 
 

Acércate al espejo y fíjate si tus pezones han sufrido algún cambio de tamaño o si supuran. También debes observar si la areola tiene algún cambio o deformación.  

 
 
Debes examinar la parte inferior de los pechos para controlar que no sufran ningún tipo de alteración o diferencia entre ambos.

Coloca una mano detrás de la nuca y con la contraria palpa tu mama en busca de cualquier cambio o bulto posible.
 
Las zonas de los pezones y las axilas son las más propensas a sufrir los tumores, por eso debes vigilarlas con más detalle. Las axilas puedes explorarlas con las puntas de los dedos.
 

No te olvides de tus revisiones periódicas para hacerte la mamografía.

Observar, tocar y sentir; únete a la prevención.

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Octubre Rosa – Día de la lucha contra el Cáncer de mama

El 19 de octubre se conmemora el día Mundial de la lucha contra el cáncer de mama, este tipo de cáncer es el más frecuente y el que nos a costado la mayor tasa de decesos en el mundo, cada vez surgen mayores esperanzas para combatirlo si es detectado a tiempo, cada minuto, en el mundo se diagnostican dos casos de cáncer de este tipo es decir, que se presenta un promedio de 900,000 nuevos casos al año.

Pese a ser la segunda causa de muerte en mujeres en el mundo, la detección en su fase inicial mediante la “autopalpación” en mujeres a sido posible gracias a la difusión de la práctica, lo que a su vez incrementa considerablemente en un 90% las probabilidades de curación.
 
Este año decidí involucrame a conciencia, participando en campañas como la de Estee Lauder la cual “está dedicada a erradicar el cáncer de mama mediante la educación y la investigación médica” para más información pueden visitar su página BCA (Breast Cancer Awareness) la menciono, por que me pareció interesante integrar a una parte de los míos y formar un círculo de fuerza mediante una acción “concientizar y difundir la lucha contra el cáncer de mama”, esta es mi manera de hacerlo, tú también puedes crear el tuyo, además de seguir estos consejos para una vida saludable ya que “Juntos somos mas fuertes” parte del tema de la campaña.
 
 
Muchas instituciones se unen a esta causa mediante avisos de prensa, caminatas, desfile de modas; yo ya me sumé con mi familia a la 2da. caminata que organiza la empresa Odebrecht este 26 de octubre fomentando un evento saludable y de integración, uno de los grandes valores que atesoro de esa organización.
 
Y tú ya has pensando de qué manera involucrarte y contribuir en esta campaña? haciendo alguna donación tal vez, informándote ya diste un gran paso 🙂
 
Fuente: Liga Nacional contra el cáncer, El diario de Pink Chick
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Los primeros 4 años como Mamá

Tenía que dejarlo escrito, estos 4 años se han pasado volando, no solemos pensar lo mismo cuando esperamos con ansias a que llegue “el día” de tenerlo en brazos, más aún entre pañales y biberones cometiendo errores e intentando con dulzura y paciencia sobrellevar los primeros meses con ese pedacito de ser que creció dentro de ti. El tiempo pareciera una eternidad pero a la larga como todo en esta vida el resultado de aquellos años no te hacen más que dejar atrás a la mamá primeriza, asustadiza en ocasiones ante cada respiración, casi insegura de si lo haremos bien; al fin y al cabo nuestros hijos son extensiones de nuestra vida y reflejo de nuestro compromiso. Si lo vemos desde el ahora todo este tiempo puede que sientas como que no haya sido tanto rollo ser la #mamáprimerizaabrumada, cada vez que veo a travez de los ojos de mi hijo y de su sonrisa cautivadora veo mi papel de mamá, cómplice y amiga, aprendiendo y descubriendo un nuevo comportamiento que en mi caso salió a luz el día que lo tuve en brazos y eso no fue hasta una semana después que nació.
Gracias a Rodrigo soy como soy #Thebestmommy y eso es demasiado, dejamos de ser 2 #esposo&me y nos convertimos en 3 hahaha, ahora ya somos 4 #ahínomás por ahora #paralamano; sé que al menos intentamos ser mejores, que  aún estamos en el camino y que ese sendero será largo, es la alegría que me da que compensa todo cansancio, calma cualquier enojo y borra toda lagrimilla.
Como te canto y te cantare mi pequeño de los ojos negros (cortesía de Duncan Dhu) que dice así: esos ojos negros, no los quiero ver llorar, tan sólo quiero escuchar, dime, lo que quiero oir, dime, que que vas a reir, dime, dime ahora que duerme la ciudad; hace ya algún tiempo que tu voz parece ser una pluma y un papel que cuenta, que vas a volar en sueños, que serán esos tus ojos negros los que me iluminen al andar…”
 
Felices 4 años!

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Recetas: Huevos en diferentes presentaciones

 
Hoy se celebra el Día Mundial del Huevo, cada 2do. viernes de octubre la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y Agricultura a tipificado que el huevo es el alimento más nutritivo después de la leche materna, por eso esta fecha nos invita a informarnos y propiciar su ingesta.
 
Desde los tradicionales huevos fritos que no tienen pierde y te sacan de apuros, pasando por el elegantísimo nombre del plato arroz a la cubana que no son mas que huevos fritos con arroz  y maduros mas de lo mismo no? y como tuve un periplo por el país ibérico también verán una delicia  que probé por ese lado del continente, así que les dejo una entradas, plato de fondo y un gustito 🙂 a ver si la ponen en práctica todas, ya me cuentan.
 
 
                                               Huevos rellenos
 
 
Ingredientes: 8 huevos, 500 gr mayonesa, 4 latas de atún
 
Preparación:  Hervir los huevos hasta que estén duros. Pelar y cortarlos por la mitad. Con cuidado sacamos todas las yemas dejando enteras las claras cocidas. En un bol mezclamos 6 yemas con el atún escurrido de aceite. Añadimos a la mezcla mayonesa hasta que quede como una masa compacta y tierna. Con una cucharilla ponemos la masa en los huecos de las yemas en las claras cocidas. Luego cubrimos todas las mitades de los huevos con una capa de mayonesa y rallamos sobre ésta las dos yemas sobrantes. Lo dejamos enfriar en el frigorífico unos 15 minutos, y servimos con una ensalada de guarnición.
 
 
                                                Aji de Huevos
 
 
Ingredientes:  Diez huevos duros,  1 taza de cebolla picada, 1/2 cucharada de ajo molido, 1/2 taza de  aji mirasol molido, 1/2 taza de aceite, 2 tazas de pan remojado en leche (colado o licuado), 1/2 Taza de queso parmesano rallado, 10 papas amarillas medianas y sancochadas, 2 cucharadas de perejil picado, Sal y pimienta al gusto.
 
Preparación: Calentar en una cacerola el aceite, añadir la cebolla, ajo y el ají. Sazonar con sal y pimienta, luego agregar el pan remojado y deja cocinar hasta que el aceite aparezca en la superficie. Mover para que no se pegue, añadir los huevos cortados en rajas y el queso parmesano; mezclarlos bien y servir sobre las papas espolvoreando el perejil picado.
 
 
                       Huevos a baja temperatura con papas y jamón
 
 
 
Ingredientes: 2 huevos, 1 papa, 50 gr jamón cortado muy fino, cebolla china para decorar.
 
Preparación: Poner agua en una olla y cuando este a punto de hervir soltar los huevos y rezar un padre nuestro (es lo q decía mi mami) así los huevos quedarán pasados como los llamamos con la clara cuajada como un flan y la yema en su punto medio 🙂 o pueden seguir la receta tal como lo indica Directo al Paladar
Luego freímos las papas cortadas en gajos gruesos y las colocamos en el plato donde vayamos a servir los huevos. Sobre las patatas, disponemos unas lonchas de jamón cortado muy fino y dejamos el huevo para colocar los huevos cocinados a baja temperatura, dar un corte con un cuchillo afilado y espolvoreamos con unas cebollitas china picaditas.

Fotos cortesía de google
Pueden encontrar mas recetas con huevo en Gastronomía Perú y Directo al Paladar

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A mal tiempo buena cara

Hoy es uno de esos días en los que puedo descansar y descansar sin interrupciones, pero no por una buena causa si no es por que estoy enferma  🙁 y aunque estoy tranquila entiéndase ya sin dolor liberándome del trajín diario, no dejo de preguntarme si será pecado sentirse bien por eso ¿?  lo digo por el hecho de estar sin mis chicos eso no implica que igual mi cabeza no deja de teletransportarse a cada momento al lugar donde estén, preguntándose por que mamá no está en casa y aunque ya entienden las explicaciones que les a dado su papá, igual esta sensación de relajación y desapego es contradictoria :S por un lado tranquila de tener todo el día a personas que están pendientes de mi ya sé que es su trabajo aunque sea por que estoy maluca y no ser yo la que está pendiente de todos todo el tiempo.
 
Igual estos mini días, y este mini tiempo que me han concedido los dolores nos a servido para ponernos casi casi al día en tareas pendiendes y bueno con este suculento #caldo sin presa full #dieta mínimo saldré figurita no?
 
A mal tiempo, buena cara dicen, y ustedes cómo están pasando sus día?

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Aprendiendo a montar Bici con ayuda

Del como empezaste a gatear, a la sensación que sentí cuando
te vi manejando tu bici sin ayuda, creo que no hay mucha diferencia, bueno imagino
que las emociones y sensaciones serán mas intensas conforme pase el tiempo y
vea que vas camino hacia tu independencia.
IN-DE-PEN-DEN-CIA  una
palabra que aunque suene muy adulta la buscamos desde el momento en que queremos
que nos suelten las manos para dar nuestros primeros pasos, saltar, correr, trepar a la silla, ir al baño, elegir la ropa; el hecho de decidir que quieres usar pantalón jean todos los días por que te gusta y nosotros tener q bancarnos eso por que al fin y al cabo estas tomando y formando tus propias decisiones, tu personalidad.
No sé que habrá sentido papá cuando te soltó y vio que lo lograbas por ti mismo, por que fue él quien estuvo contigo alentándote, yo también de lejitos con tu hermano que ya empieza a querer pisarte los talones y hacer todo lo que haces; todo pasó tan rápido y se volvió tan normal que no hablamos al respecto pero nuestras miradas entrelazadas en tu momento no necesitaban explicación alguna. Sin ser conscientes si quiera de que el simple hecho de montar una bici, implica determinación, valor, confianza, seguridad; ya sé que aún tiene las rueditas de ayuda y que el próximo paso será sacarlas y vaya, volver a poner en práctica todo pero es parte de…. aunque en nuestras épocas aprendíamos sin ellas, en ese tiempo te lanzabas de frente siempre con la ayuda de papá, aprendías a las malas o a las malas 🙂
La idea que mas me aterra en tu camino de niño grande que ya vas casi corriendo es dejarte ir al baño público sin mi compañía, sobre todo por que no podré entrar al baño de caballeros y aunque vea que no va a faltar ni un pelín para que eso ocurra, sigamos gozando con tus logros mi pequeño ojos negros de casi casi 4 años.
Y tú, aún recuerdas el momento en que te montaste a una bici?
 
 
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