Receta para una familia feliz

Quiero compartir con ustedes uno de mis #prints #quotes que tienen mucho contenido y que tengo imantada en mi refri como para quien no se olvide o recuerde de vez en cuando  que una vida en familia requiere muchos ingredientes que sazonen, condimenten, endulzen o hagan picante una relación.

 
No es una lista producto de mi ingenio, pero es una que tengo hace 3 años desde que me la alcanzaron en el nido de mi hijo y quizás ustedes también puedan hacerla parte de sus decálogo familiar 🙂

Espero la compartan. 
 
UNA SABROSA RECETA PARA UNA FAMILIA FELIZ
 
 
Para hacer una familia nunca deberán faltar los siguientes ingredientes:
 
Caricias, mimos y besos en abundante cantidad
bien mezclados con dulzura, cariño y complicidad.
 
Respeto, tolerancia y mucha comunicación,
en algunas ocasiones agregar también perdón.
 
Tamizar las diferencias con algo de comprensión.
Evitar que se hagan grumos de pelea y mal humor.
Luego llevar al horno, sin descuidar la cocción
desmoldar con paciencia, y espolvorear con unión.
 
 
 

 
 
 
 
 
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Beneficios Legales: Descanso Pre y Post Natal

 
 
Uno de los beneficios que por ley una madre trabajadora tiene antes y después de su embarazo es el descanso pre y post natal, a veces la falta de información cuando nos encontramos ya muy cansados en los meses previos al alumbramiento o cuando tenemos alguna consecuencia médica, es que dejamos pasar este derecho de gozar de dicho descanso con goze de haber.
 
La ley peruana otorga 45 días de descanso antes del parto y otros 45 días posteriores a éste, en total son 90 días que una madre tiene derecho y que pueden ser utilizados según lo acordado con su empleador. En el caso de partos múltiples la licencia pre y post natal tiene 30 días adicionales de goce, muy poco no?
 
El único país que tiene exactamente los mismos derechos entre permisos de maternidad y paternidad es Islandia y, curiosamente, Austria ofrece más días libres para la paternidad que para la maternidad.
En Islandia madre y padre tienen 90 días al 80% + 90 días a repartir con el padre/madre.
Un tema aún por igualar en Perú pero que al menos ya se dio un avance con los permisos por paternidad que veremos en el siguiente post del jueves.
 
Aunque algunas como en mi caso, deciden trabajar hasta que el cuerpo aguante para así acumular los días y poder permanecer mucho tiempo más junto al bebé cuando éste nazca, también podemos juntar las vacaciones pendientes con nuestra licencia por maternidad; la mayoría de las empresas cuentan con una asistenta social dentro de la misma que puede guiarlos en todo el proceso o en su defecto el área de Recursos Humanos.
 
Una vez que el bebé haya nacido es necesario llenar y firmar la solicitud de afiliación adjuntando copia del DNI o partida de nacimiento del bebé dentro de los 30 días de nacido, con el fin de gozar de la cobertura para enfermedades congénitas.
 
Para más información pueden visitar la página de internet de Essalud y verificar el hospital que le corresponda www.essalud.gob.pe
 
Actualmente el cuidado del bebé recién nacido es compartida en la mayoría de los casos, los padres se sienten tan involucrados incluso antes del parto y eso es un alivio para la mami, recuerden que la responsabilidad es de ambos.
 
Y ustedes como tomaron o piensan tomar su descanso pre y post natal?
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Esencias & Más…

Les tengo un dato utilísimo para todas las que nos falta el tiempo en estas fiestas navideñas al momento de adquirir cosas para el hogar, productos de belleza, maquillaje, cuidado de la piel, regalitos cumpleañeros o detalles del día a día, inclusive para agasajarnos a nosotras mismas 🙂 acá les cuento de que se trata:
 
Un rinconcito de amigas emprendedoras donde encontrarás de todo! desde tu marca de catálogo preferida  NATURA, AVON, DUPREE, CY°ZONE, ESIKA, ORIFLAME, L’BEL y UNIQUE, hasta manualidades y cositas para bebés y niños nacionales e importados, siempre con las últimas novedades y tendencias.

                                                              Portaretrato de osito color celeste

                                                                   Fluido prolongador de rizos
                                                                con aceite macadamia de Natura

                                                   Loción bifásica facial, removedora de maquillaje
                                             a prueba de agua, con frambuesa y durazno de Cy°Zone

 

Es súper fácil de adquirir lo que necesites, sólo debes acceder a su cuenta de Facebook: Esencias y más,  Twitter: @esenciasymas  o enviarles un mail a  esenciasymas@outlook.com. con lo que más te guste y necesites que las chicas gustosamente te atenderán y si estás cerca a Lince puedes visitarlas en Jr. Risso N° 364 – Galería Nuevo Sol, Stand 15.
 
La atención es personalizada de lunes a sábado de 11.00 a 20.00 horas y con motivo de las fiestas estarán atendiendo todos los domingos de diciembre desde las 10.00 hasta las 14.00 horas; que no te gane la excusa del tiempo para ese regalito de tu amiga secreta que te olvidaste de salir a buscar o ese barniz de uñas de la última colección para este verano, Esenciás y más…para que más!
 
Y como queremos que te lleves alguito en nuestro primer concurso, podrás elegir cualquiera de las opciones que mostramos gracias a nuestras amigas de Esencias y Más, será una ganadora o ganador para que engrías a tu esposa, mami, hermana :). Para participar en este sorteo tienes que seguir los siguientes pasos:
 
  1. Únete a la página de Facebook de La babylon, darle clic en “Me gusta”
  2. Únete a la página de Facebook de Esencias y Más, darle clic en “Me gusta”
  3. Compartir y etiquetar a dos personas quienes tendrán que darle “Me gusta” a ambas páginas.
  4. Deja un comentario en esta nota o en el Facebook de La babylon con tu nombre completo.
 
  • Participan sólo las que sigan todos los pasos
  • Válido para Lima y provincias
  • Tienen hasta el 23 diciembre
 
Suerte!!!!!
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Receta: Pie de Manzana y caramelo by Miss Cupcakes

 
 
 
 
Ya son 3 veces que lo preparo y desde la primera, salvo el azúcar en el fondo de la olla, todas me salieron riquísimas una mas que la otra y es que normalmente cuando te topas con una receta existe el fallo, error del principiante, ese que conforme lo haces una y otra vez te salen mejor las cosas como todo en la vida y puedo asegurar que de todas las recetas de mi #futura amiga Miss Cupcake, ésta la tenía entre ceja y ceja por que es uno de los postres favoritos de #esposo y bueno si el me engríe por que yo no 😉
Suelo preparar los “inventos” como los llama mi hijo, con ellos, me encanta involucrarlos en el proceso de preparación, no por que quiero que sean expertos en la cocina, pero si que descubran, experimenten y sientan el placer de hacer las cosas desde la forma mas básica como amasar, unir los ingredientes con las manitos, untar el molde con mantequilla; adoro verlos embarrados y hacerlos partícipe del resultado final, como verán en algunas tomas.
 

 
 
Bueno, sin mas preámbulos aquí pueden encontrar ésta maravillosa receta: Pie de Manzana y Caramel donde la #sweet Paloma, te lo explica paso a paso y hasta te da sus trucos, cuantas veces no la habré molestado por el twitter 😉 puedo decir que soy una amante como ella de preparar cosas para los demás así no me salgan bien. Los invito a intentarlo así como yo y de paso informarle a mi “secret friend” que el libro está en mi lista de regalos ho ho ho (falta que me hace ya que verán mi lap enfrente para la lectura de las recetas) también les paso el dato para que lo compren, ya si no me liga esta Navidad me lo regalaré yo mismita 🙂

 

Info:
  • Puedes comprarlo por la web en: http://misscupcakes.pe/libro/
  • Encontrarlo en las librerías: Communitas, El Virrey y La Familia
  • O directamente en tienda y de paso probar sus delicias: Enrique Palacios N° 178 Miraflores
 
PD. Primera foto tomada del Blog de Paloma, la del libro del álbum de Miss Cupcakes
 
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Showroom Navideño

Ya estamos con nuestro chip navideño desde que empezó diciembre, algunas lo tenemos desde antes, por eso si aún no decides como sorprender a los pequeñines de la casa, al bebé que acaba de nacer, a tu ahijado, sobrino, vecino, amigo secreto, incluso a ti misma 🙂 este sábado 14 y domingo 15 de diciembre no pueden dejar de pasar por el Showroom Navideño donde encontrarán variedad de productos y promociones de marcas amigas conocidas como la que nos trae:

Claudia´store, lindas carteras Louis Vuitton, billeteras Kenneth Cole, belleza y accesorios varios a precios insuperables de oferta.

 

Los maravillosos detalles en zapatitos, ropitas que nos ofrece Cotocon y Elün creaciones, accesorios para todos los gustos.

 

 
 
También se harán presentes Chepy, Andrea Luna, Hera y Cerca a ti, todas estas marcas y productos emergentes.

 
Info:
  • Av. Benavides N° 3082 Dpto. 205 Miraflores, frente al óvalo higuereta, facilito de llegar (al costado está el BCP).
  • El horario será de 11:00 a.m. a  08:00 p.m
No dejen de pasar y engreírse o engreír a los suyos, nos vemos allá 🙂

 

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Princesas, boludas?

Recién pude ver el video completo de la niña a quien no le gustan las princesas de Disney y a las que llama boludas? la verdad muchos lo habían estado circulando en la red y no me pareció atractivo entrar a escucharla; ay quienes dicen que es una niña inteligente, la veo poco soñadora si, un poco racional para su edad; yo en ese tiempo sí jugaba con muñecas, creía en los cuentos que me contaban, es más mi padre sigue siendo mi héroe como para mis hijos varones lo es el suyo; soñaba con aquellas historias; es verdad que no tengo hijas mujeres quizás por ello no entre al link de buenas a primeras pero opino lo mismo que las que si tienen, la dejaría volar hasta donde su imaginación quisiera; si hasta mis hijos juegan a rescatarme y nos divertimos y no por eso dejarán de ser inteligentes, es propio de su edad, parte de su crecimiento, la fantasía, la ilusión, imaginación, ellos saben que efectivamente no vivimos en un castillo (aunque mi casa se convierta en centro de batallas a veces), que tampoco soy la princesa Celestia, ni Sophie, ni Twilight Sparkle aunque me parece que se refiere específicamente a Blancanieves, Bella Durmiente, Cenicienta, Ariel, Anastasia etc, etc, no me digan que ustedes de niñas no jugaron a ser ellas? está bien que le encante lo aguerrida que es Mulán, eso no tiene nada de malo, pero creo que el entorno te lleva a expresarte de una u otra manera, veo un tema más de fondo que de forma mis capacidades de vidente están a prueba y bueno los niños, niños son, ya llegará el momento de toparnos de bruces y ver la realidad no creen?
 
Voy a tomar textualmente las palabras de una mami de 2 hermosas, mi prima Gina, ella lo expresa perfectamente así:  “Me parece muy inapropiado que esta niñita use ese lenguaje tan adulto (y grosero), además, no entiendo porque algunos adultos se esmeran tanto en que los niños no crean en cuentos de hadas, ni fabulas…, ni fantaseen con un mundo encantado…que de malo tiene la fantasía?? son niños!!! y los niños deben de tener fantasía en sus cabecitas si ellos quieren, ya les llegará el momento de enfrentarse con este mundo taaaaaan adulto…pero todo en su momento, la verdad, a mi no me gusta este video…a mi me gusta que mi hija crea que ella es Aurora y que su papa es su príncipe encantado que siempre la va a amar y siempre la va a rescatar, porque en el fondo, todo se resume en el amor, la fe y la esperanza…punto!!!(para mi)”


Y para mí también,  este debate se acaba aquí.

 

 
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Mis hijos, yo, y el Síndrome de las Piernas Inquietas

 
 
Cuantas noches de pequeña conciliaba el sueño (siempre boca abajo) moviendo mis piernas a la par, no era ninguna molestia, es mas era mi toque personal, como pensaba yo, no fue incluso hasta cuando estuve con la panza grande que no podía dormir en posición boca abajo que empezé a dejar de moverlas; ahora veo que mi hijo las mueve igual a la hora de dormir, no me alarmo es mas, me enorgullezco: “Lo hace igual a mi” digo.
 
Lo conocen como el Síndrome de las piernas inquietas, suena raro eso de síndrome no?  pues en realidad informándome, el SPI es un enfermedad neurológica y la causa es debido a un trastorno del metabolismo de la dopanima en el sistema nervioso central. “La Dopamina es un neuro-transmisor  necesario para el control de las funciones coordinadas de los movimientos así como para el control de la movilidad”.
 
Por lo general es hereditario (por eso lo veo en mi hijo) aunque a mi me resulte un mecanismo para conciliar el sueño y no como se menciona que puede provocar una disminución en la calidad del sueño, en realidad se presenta en diferentes grados en personas, incluso  en casos extremos puede provocar que no logren mantenerse sentados por periodos largos de tiempo, nótese en los viajes en avión o en un bus; una vez me topé con una persona con estas características no podía estar quieta en su asiento y ya era un adulto, quien sabe si sabía que era una enfermedad.
 
No sólo aparece cuando estás acostado, mientras te encuentras sentado y mueves los pies como en la imagen, también forma parte de las piernas inquietas.
 
 
 
Estos son algunos Síntomas:
  • Ocurren en la noche cuando uno está acostado o algunas veces durante el día cuando uno se sienta por períodos prolongados.
  • Se pueden describir como de arrastre, gateo, dolor, tirón, ardor, hormigueo o borboteo.
  • Pueden durar una hora o más.
  • Algunas veces pueden ocurrir en la parte superior de las piernas, los pies o los brazos
 
 
Quizás puedan ayudarte estos Consejos:
  • Elimina las sustancias que facilitan los síntomas como el café, té y refrescos excitantes, bebidas energéticas y ciertos medicamentos.
  • Toma suplementos vitamínicos (B) y minerales (hierro, magnesio, potasio y calcio)
  • Antes de dormir conviene caminar, estirarse, tomar baños fríos o calientes. Cuando aparezca la sensación lo mejor es pararse y caminar un rato.
 
 
Puede que ni siquiera estén enterados, si tienen esa necesidad abrumadora mover las piernas y afecta no solo a ti sinó también a quien duerme a tu lado, no dejen de informarse.

Más info aquí http://www.taringa.net/posts/salud -bienestar/3649544/Sindrome-de-los-Pies-Inquietos.html

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El poder de la música y un Flashmob

Los pelos se me erizan, el corazón me late a mil, siento el vibrar de la melodía y la tomo como mia; siempre supe que me gustaba la música, escuchar música en la radio, los sonidos de los pájaros, el eco de la lluvia al caer, sobre todo en la selva que es donde crecí; pero no es sinó hasta ahora, a esta edad (que tan entrada en años no soy tampoco) que descubro que me EN-CAN-TA.
 
Si, que gozo es sentir que algo te llena en lo mas profundo de tu ser, y aunque no se entonar instrumento alguno, mucho menos poseo una voz prodigiosa, pero escuchar si se me da muy bien 🙂
 
Los recuerdos de mi niñez en casa transcurren siempre con la radio encendida, escuchando los boleros de mi padre (esa radio que siempre me reclama tener cada vez que viene a verme y no la encuentra rsrsrs) la música instrumental de mamá #RichardClayderman, una soprano que siempre cantó en el coro del colegio y de adulta volvió a pertenecer al coro de su comunidad y ni que decir los canticos arrulladores a sus nietos, ella siempre me dice, canta, lo que sea pero cántales, es por eso que desde pequeños les cantaba hasta el Himno Nacional que ahora se lo saben de memoria y por supuesto mis melodías favoritas alusivas a nuestro vínculo madre e hijo y de familia.
 
Por ello no puedo dejar de compartir este video, pura y reconfortante música sinfónica, instrumental con un acompañamiento de voces increíble y lo mejor ver a niños y adultos disfrutar de ello, estoy segura que les llegará tanto como a mí, nunca es tarde para asombrarse.
 
“Una niña le da unas monedas a un músico en la calle y lo que recibe a cambio es algo increíble. Este flashmob ha tocado al mundo entero… no hay duda del poder de la música.”
 
Ya me cuentan 🙂
 
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25 de Noviembre – Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

 
 
Cuantas mujeres ni se dan cuenta que son víctimas de abuso cuando se encuentran sumergidas en ese #horrendo circulo vicioso, cuantas sienten temor de enfrentar a su agresor, cuantas se han visto burladas ante la justicia ante una denuncia, obligadas a tener sexo sin consentimiento, escuchar comentarios grotescos en la calle, el simple hecho de tener las mismas capacidades, desarrollar las mismas funciones y recibir una paga menos que un hombre, todo esto y mas es violencia!
La fecha del 25 de noviembre se eligió para conmemorar a las hermanas Mirabal, tres activistas políticas que fueron brutalmente asesinadas en 1960 por orden del gobernante dominicano Rafael Trujillo (1930-1961).
En 1993 la Asamblea General de las Naciones Unidas, aprobó la Declaración sobre la Eliminación de la Violencia contra la Mujer y en 1999 se aprobó celebrarlo anualmente; dicha declaración en su 2° artículo plantea qué es violencia sobre la mujer:
 
la violencia física, sexual y psicológica que se produzca en la familia, incluidos los malos tratos, el abuso sexual de las niñas en el hogar, la violencia relacionada con la dote, la violación por el marido, la mutilación genital femenina, la violencia relacionada con la explotación; la violencia física, sexual y psicológica perpetrada dentro de la comunidad en general, inclusive la violación, el abuso sexual, el acoso y la intimidación sexuales en el trabajo, en instituciones educacionales, la trata de mujeres y la prostitución forzada y la violencia física, sexual y psicológica ejecutada o tolerada por el Estado.
Aunque se enfatiza en las mujeres la lucha por la igualdad de género debe ser en todos los niveles y no es que los varones estén libres de violencia, existen casos minoritarios y no por ello menos importantes, pero las cifras alarmantes en mujeres sobrepasa los límites inimaginables, me pongo a pensar y por que las mujeres? si supuestamente ya no somos el sexo débil, será que somos las únicas capaces de salir adelante ante semejantes vejaciones, no intento justificar, no encuentro razonamiento, más seguimos en pie de lucha, educar a nuestros hijos, sensibilizar a la población y hacer cumplir las leyes, no es tarea fácil, pero tampoco imposible.






 

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Reciclando aceite usado en casa

Hace ya algún tiempo que vengo observando con agrado la implementación de políticas de reciclaje en varios distritos limeños y provincias, aunque es una tarea ardua que consiste mas en educar a las personas a seleccionar su “basura”, ya que antes todo se tiraba hacia un foso común sin considerar que muchas de los productos que desechamos todavía pueden ser útiles.

 
7 años atrás mientras vivía en un país diferente, la cultura del reciclado empezó a calar en mi, una manera diferente de darle valor a las cosas, reciclarlas, reutilizarlas, transformarlas, fue allí que a parte de separar en casa la basura de los ahora ya clasificados papel/cartón, plástico, residuos orgánicos se sumaba a nuestra lista en nuestro pequeño piso de Madrid el “aceite doméstico”; como la mayoría de mortales ajenos a esta falta de información e iniciativa solia verter el contenido en el agujero del lavabo el mismo que se dirige a la red del alcantarillado/desague ( 1 litro de aceite contamina 1000 litros de agua) si piensas que tal vez la cantidad que viertes es mínima al sumar la de todos resulta un gran contaminante y eso si es que antes no lo reutilizaba para refreir y ni que decir de restaurantes que adoptan esta medida;  #error ya que ahora sabemos no es nada saludable.

 

 
Aquí en Lima no he visto hasta ahora puntos de reciclaje para aceite casero utilizado  (avísenme si saben de alguno) y aunque ciertamente no existen, en casa hemos aprendido que verterlo en un contenedor resulta más reparador y desde nuestra pequeña perspectiva contribuimos a reducir así el impacto ambiental.
 
Otras maneras de reutilizar el aceite son fabricando jabón en pastillas, detergente o jabón líquido tal como lo hacían antaño prometo sacar información al respecto y una iniciativa muy interesante de Shanghái es producir biocombustible para vehículos, un proyecto sumamente interesante de la Universidad de Tongji en China.
 
Que te parece empezar a juntar el aceite en tus botellas de gaseosa de plástico en vez de tirarlo en el agujero del lavabo? almacénalo correctamente, empieza hoy, como dicen: el mañana nos lo agradecerá 🙂
 
 
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